Våre tjenester

Når du scroller nedover på denne siden, finner du en oversikt over tjenestene vi tilbyr hos Core Trening & Veiledning – både personlig trening og gruppetimer.

Vi tilbyr skreddersydd personlig trening én-til-én, hvor du får tett oppfølging av en av våre erfarne trenere i rolige og trygge omgivelser. PT-timene varer normalt i 60 minutter, men kan også tilpasses til 30 eller 45 minutter.

Vi har også et variert utvalg av gruppetreningstjenester. Hver trener har sine egne spesialiteter, og vi setter stadig opp nye grupper basert på interesse og behov. Gruppene kan også skreddersys for deg, en vennegjeng, bedrift eller andre spesifikke ønsker.

60 min Personlig Trening/

Kostholdsveiledning

Helhetlig og grundig trening for forbedret helse og prestasjon.

Treningens innhold og progresjon tilpasses dine behov, mål og treningserfaring.
Våre PT-timer er på 60 minutter, men kan også tilpasses til 30 eller 45 minutter. Ta kontakt med treneren din for et tilbud.

1 Klipp: 899,-

5 Klipp: Spar 10%

10 Klipp: Spar 15%

Kontakt personlig trener for GRATIS konsultasjon

60 min Gruppetrening (2-6 pers)

Treningenes innhold og progresjon tilpasses deres behov, mål og treningserfaring. Passer best for vennegrupper, lagmedlemmer og medarbeidere. En bra løsning til de som ønsker å ha veiledning og styrke sine sosiale bånd for en rimelig pris.
Våre PT-timer er på 60 minutter, men kan også tilpasses til 30 eller 45 minutter. Ta kontakt med treneren din for et tilbud.

1 Klipp: 1000,-

5 Klipp: Spar 10%

10 Klipp: Spar 15%

Kontakt personlig trener for GRATIS konsultasjon

Sterke Kids

Pris: 600 kr per barn per måned (1 økt per uke)
Trener: Coach Marko & Coach Silje


Sterke Kids er et tilbud for barn og ungdom mellom 7 og 17 år, i små grupper på inntil 6 deltakere. Her lærer barna grunnleggende styrketrening på en trygg og gøy måte, tilpasset alder og fysisk nivå. Målet er å bygge interesse for trening, fremme en positiv treningskultur og gi unge utøvere et godt fysisk fundament i vekstfasen. Passer både for de som bare vil trene styrke, og unge idrettsutøvere som ønsker å supplere treningen sin. Timene følger skolerutene.

Påmelding: Kontakt Marko eller Silje via marko@coretren.no eller coach@faret.com for mer informasjon.
For å melde barnet ditt på,  Klikk her.

Evening Evolution

Pris: 650 kr per deltaker per måned (1 økt per uke, 60 min)
Trener: Coach Marko

 

Kveldstrening i ukedagene med fokus på HIIT (høyintensiv intervalltrening), i små grupper på inntil 6 personer. Timene passer for alle nivåer, og gruppene kan settes sammen etter behov – enten du ønsker å trene med venner, kolleger, kune herre/dame grupper eller ønsker å møte nye mennesker. Øktene er tilpasset for å utfordre både nybegynnere og erfarne, og målet er å få deltakerne til å oppdage sitt potensial gjennom effektiv og energisk trening.

Påmelding: Kontakt marko@coretren.no for mer informasjon og påmelding.

Barseltrening

Pris: 2499 kr for 12 uker
Trener: Coach Silje

Barseltrening for deg som ønsker å komme i gang med trening etter fødsel (fra barnet er 6 uker gammelt). Treningen foregår i lukkede og private lokaler, og inkluderer én PT-ledet gruppetime per uke (60 min), individuelt tilpasset treningsprogram, tilgang til chat med coach, kostholds- og ernæringsråd, samt 20 % rabatt på PT-klipp. Treningen foregår i små grupper, med tilgang til alt gjennom appen PTpro. Programmet varer i 12 uker og følger skolerutene i Stavanger. Helseerklæring og fysiske tester benyttes for å skreddersy opplegget ditt.

Påmelding: Kontakt coach@faret.com for mer informasjon og påmelding.

Seniortrening

Pris: 1600 kr per deltaker per måned (Opp til 2 treningsøkter per uke)
Trener: Coach Kirill

Gruppetimer spesielt tilpasset eldre deltakere, med fokus på funksjonell styrke, balanse og generell helse. Kirill har lang erfaring med å trene eldre og tilpasse øvelser etter individuelle behov. Treningen legger særlig vekt på å forebygge tap av muskelmasse (sarkopeni), noe som forskning viser kan redusere total dødelighet med opptil 25 %. Timene gir deltakerne muligheten til å holde seg aktive, sterke og unge i kroppen – i et trygt og sosialt miljø. Øvelsene tilpasses nivået i gruppen, og det legges vekt på mestring og progresjon over tid.

Påmelding: Kontakt kirill@coretren.no for mer informasjon og påmelding.